2015 > 07

Jag fortsätter på det inslagna spåret med sits-snack. De flesta vet hur en lodrät sits ska se ut - en rät linje mellan axel, höft och häl (och öron brukar man tillägga för att påpeka att man ska hålla huvudet uppe och se framåt, inte neråt). Tyvärr så hjälper den här vetskapen inte så mycket om man inte vet vad som händer när man tänker att man sitter i lodrät sits. Och inte hjälper det så mycket heller om man är spänd, sned, slapp etc.
Väldigt många sitter på sin häst med roterat bäcken och lite lätt svankrygg. Att få bort detta är svårt, eftersom vi (kvinnor främst) av naturen är lite roterade. Därför tänkte jag förklara en enkel övning som kan hjälpa dig att komma ner i sadeln och få bort lite svank. Du hittar övningen under ridövningar.
Ursprunget till övningen kommer från Sally Swifts bok "centrerad ridning"- en bok som har några år på nacken men som jag återkommer till själv, om och om igen. Där finns mängder av bra övningar som stärker medvetenheten om din kropp och vad som händer när du rider.
Läs hela inlägget »

Alla vet hur viktigt det är att rida med en bra sits. Men hur många är det som verkligen är villiga med att jobba och jobba hårt för att förbättra sitsen? och vad är egentligen en god sits?
En god sits för mig är en sits som är följsam och kan berätta för hästen hur den ska bära sig. Det innebär att sitsen inte kan vara statisk och det är mycket mer än bara exakt hur kroppen hålls som ingår i begreppet "sits". Hur du andas, hur medveten du är om din kropp, hur bra du är på att styra din kropp och alla kroppsdelar.
De flesta fokuserar alldeles för mycket på handen när de rider, vad de gör med händerna och hur de använder tyglarna för att få hästens huvud i "position". Att vi använder handen är helt naturligt, vi är ju människor och nästan allt vi gör, görs med händerna. Problemet med detta är dock att det är inte händerna som rider hästen. Ju mer händerna är där och trasslar, desto mer spänd blir hästen.
En bra övning för att bli mer medveten om sin sits, och mindre beroende av sin hand är att rida en fyrkant på lång tygel. Sätt gärna ut koner för att kunna fokusera vägen, ca 20 meter är lagom långt. Skritta och fokusera på vart du ska och känn efter vad som händer i din kropp. Hur känns det när du skrittar? när du kommer till konen, tar du ett djupt andetag, ända ner i magen och vidgar sidorna som om du vore en häst, andas ut och sväng utan att använda tygeln.
Om detta fungerar har du hyfsad kontroll på dina vikthjälper.

 

Läs hela inlägget »

Nu är fölis "döpt", och hon ska heta Héla från Larstorp. Hon är så fin! kanske kanske har hon liiite glasöga på ena sidan, där ögonfransarna är vita. Svårt att se än. Men - Dimma hade anlaget, och det kan väl ha slagit igenom.

Héla betyder "frost, rimfrost, med frusen yta" enligt hästnamnsboken. Tycker det passar, hon ser verkligen ut som att hon är frosttäckt, med ett par varma fläckar som ännu inte frusit....Finns bara två andra hästar i Sverige som heter det, men 488 stycken på Island och 672 totalt i världen enligt WF. De flesta är olika sorters skimlar (man vet att man är nörd när man börjar lära sig färgkoderna i WF utantill....!), men även en och annan skäck.

Läs hela inlägget »

Nyhetsarkiv

Senaste nyheterna